Individualni razgovori, iz vašeg prostora i u vašem ritmu. Sigurno i poverljivo okruženje u kojem možete da razumete šta vam se dešava — i da vidite šta bi moglo drugačije.
Radim u okviru integrativnog psihodinamskog pravca (O.L.I.). To praktično znači da nas ne zanima samo simptom, već i ono što ga održava — obrasci koji su se formirali davno i danas se ponavljaju bez našeg pristanka.
Verujem da su poverenje i profesionalni terapijski odnos osnova za prepoznavanje unutrašnjih sukoba, sticanje uvida i dolaženje do trajnih promena. Zato prvi razgovori i služe tome da se upoznamo i da procenimo da li vam moj način rada odgovara.
U radu se fokusiram na vaše snage, ne samo na to šta ne funkcioniše. Zajedno tražimo načine da uvežbate ono što vam najviše pomaže i da napravite život po svojoj meri.
Psihoterapija nije zamena za psihijatrijsko lečenje. Ako u razgovoru procenim da vam je potrebna dodatna vrsta podrške, reći ću vam to otvoreno i uputiti vas dalje.
Ne morate imati „dovoljno veliki" problem. Ako vam nešto oduzima mir, to je dovoljan razlog da se javite.
Stalna napetost, briga koja se ne isključuje, napadi panike, nesanica, telesni simptomi bez medicinskog uzroka.
Iscrpljenost koju odmor više ne rešava, cinizam prema poslu, osećaj da ništa nema smisla, nemogućnost postavljanja granica.
Ponavljanje istih obrazaca u vezama, strah od odbacivanja, teškoća da se kaže „ne", osećaj da niste dovoljni.
Rastanak, gubitak bliske osobe, promena posla ili grada, roditeljstvo, prelomne odluke i period u kojem se ništa ne čini sigurnim.
Šta ako ne znam odakle da počnem?
Prva seansa traje 60 minuta i služi da se upoznamo: pitam vas šta vas dovodi, kako izgleda vaša svakodnevica i šta biste želeli da bude drugačije. Tu zajedno odlučujemo da li idemo na kratko savetovanje ili na dublji rad. Prva seansa se naplaćuje kao i svaka druga.
Koji period je potreban?
Rad može trajati nekoliko seansi, ali i duže od godine. Neki problemi se rešavaju brzo, drugi zahtevaju dugoročniju posvećenost. O dinamici i trajanju dogovaramo se zajedno, i to se može menjati u toku rada.
Da li je isto kada nismo u istoj sobi?
Govorite iz svoje sobe, sa svojom šoljom u ruci, i posle seanse ne izlazite na ulicu sa svime što ste otvorili — ostajete tu gde vam je poznato. Nema puta, nema čekaonice i nema objašnjavanja gde idete. A pošto vam ne vidim celo telo, više vas pitam gde nešto osećate — pa i sami počnete da prepoznajete svoja stanja jasnije.
Ko još zna da dolazim?
Sve što kažete ostaje između nas. Seanse se ne snimaju. Rad je pod supervizijom, ali se u superviziji nikada ne iznose podaci po kojima bi neko mogao da vas prepozna.
Kako izgleda sam rad?
Na temelju odnosa terapeuta i klijenta izgrađena je skoro svaka psihoterapijska metoda. Uz razgovor koristimo i konkretne tehnike: rad na obrascima, vežbe između seansi i praćenje onoga što se u vama menja.
Šta mi je potrebno?
Stabilan internet, slušalice i prostor u kojem vas niko neće prekinuti. Link za seansu dobijate unapred — ne treba vam nikakav nalog ni instalacija.
Najteži deo je upravo prvi korak — odluka da potražite pomoć. Odatle sve postaje jednostavnije: pošaljite mi poruku ili popunite formu, i dogovorićemo termin koji vam odgovara.
Forma, mejl, Viber ili WhatsApp — kako vam je najlakše. Dovoljna je jedna rečenica.
Odgovaram lično, obično istog dana. Nalazimo vreme koje vam odgovara i dobijate link.
60 minuta u kojima se upoznajemo. Naplaćuje se kao i svaka seansa, a odluka o nastavku je uvek vaša.